Gode råd og tips.

Tenk positivet!    

 

Hvis du ikke kan gjøre noe du ikke liker, får du prøve å like det du gjør.

 



Godt for ryggen

Turer i skog og mark er ikke bare god trening, det har også andre positive bivirkninger. På grunn av det myke underlaget gir de mindre risiko for belastningsskader, samtidig som gange også er en anbefalt aktivitet for deg som sliter med ryggplager. 

 

 

Amerikanske forskere har sammenholdt over 160 undersøkelser av sammenhengen mellom humør og helse, og de fant overbevisende dokumentasjon for at folk som ser lyst på livet har bedre helse og lever lengre. Det er også kjent at folk som synger i kor lever gjennomsnittlig lengre. 

Du er født med en gave når du kan nyte musikk og sang.

Musikk og sang er roten til så mange gleder. Vi danser og synger, ler og morer oss alene eller sammen med andre.

Sang og musikk gjør noe ubeskrivelig med oss, vi forelsker oss på en måte i livet, og også i hverandre.

Og glem ikke, uansett hvor opptatt og stresset du er, så spill eller syng litt hver dag. Det kan fort gjøre susen og kaste glans over en trist dag.



 

PUST OG SANG.

To viktige råd fra vår kjente sangerinne, Hanne Krogh.

Det er noe vi har vist lenge, sangere holder seg friske og har en sterkere psyke enn folk flest.

Å synge i kor kan anbefales på det sterkeste.

1. LÆR Å PUSTE.

Ta deg god tid til å puste med magen. For mange kan et besøk hos en stemmepedagog avverge mye rygg og nakkevondt.

2. SYNG!

Det er bevist at folk som er med i kor, lever lengre enn andre. Det er både fysisk og psykisk sundt, i tillegg til at det er skikkelig gøy.

3. Korsang.

 

Til alle mannfolk som er

inntresert i korsang. Dere er hjertelig velkommen i et hyggelig og trivelig miljø i Sangerhuset, Storgata 21 Sarpsborg. Våre øvelsedager er torsdager fra kl. 19.00  til kl. 21.45

Gå inn på medlemsoversikt. Der finner dere telefonnummer som dere kan ringe. Bruk gjerne e.post, eller ta en tur til Sangerhuset på vår øvelsedag. Vi har pause Ca kl. 20.45

Roger Mathisen er et levende bevis på at man holder seg godt med å synge i et kor. Roger fylte 90 år i 2016. Bildet er tatt 17.mai 2011.

Sommerglede. Juli 2011

Skriv en kommentar: (Klikk her)

123hjemmeside.no
Antall tegn tilbake: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

15.10 | 13:07

Utrolig. Endelig fant vi bildet av huset til familien Nilsen . Huset ble solgt til savnes auto på 60 tallet og revet. Veldig hyggelig å se.

...
15.10 | 12:50

Følger dere med på FB gruppa Sarpsborg før og nå? Jeg har lagt ut noen gamle postkort som er funnet ved opprydding i et dødsbo.
Mvh Lise

...
15.03 | 12:50

Dette var et flott bilde av svoger. Gratulerer så mye der du er utnevnt som FAGEN - GUTT.

...
14.07 | 19:19

Kjempeflott og jeg har delt siden på Du vet du er fra Sarpsborg.

...
Du liker denne siden